¡CAFÉS ESPECIALES DE COLOMBIA!

GRANDES BENEFICIOS DEL CAFÉ, EL TE VERDE Y LAS INFUSIONES EN EL CICLISMO

abril 19, 2017 0 Comentarios

GRANDES BENEFICIOS DEL CAFÉ, EL TE VERDE Y LAS INFUSIONES EN EL CICLISMO

EN EL DÍA MUNDIAL DE LA BICICLETA TE CONTAMOS LOS GRANDES BENEFICIOS DEL CAFÉ, EL TE VERDE Y LAS INFUSIONES AL PRACTICAR EL CICLISMO,

  • Mejoran el rendimiento sobre la bicicleta.
  • Mejoran la capacidad de resistencia física
  • Aumentan la oxidación de ácidos grasos.
  • Permite ahorrar glucógeno muscular.
  • Estimula el sistema nervioso.
  • Disminuye la fatiga.
  • Mantiene una buena hidratación.
  • Mejora la tolerancia de glucosa.
  • Regulan el sistema inmunológico.
  • Mejoran la capacidad de alerta y la concentración disminuyendo el tiempo de reacción.
  • Funcionan como un anti-inflamatorio.
  • Funcionan como diurético (a corto plazo 2 y 3 horas).

El café es recomendable tomarlo antes de montarse en la bicicleta y preferiblemente que haga parte del desayuno, esto ayudara a que el rendimiento físico sea mucho mejor, y funciona como una posible ayuda ergo génica; por otro lado, el consumo del té verde y de las infusiones durante y después de practicar el ciclismo ayuda a que la recuperación del cuerpo sea mucho más rápida y saludable, además esto de eliminar líquidos mucho más rápido, para evitar posibles hinchazones.